6. Egrang, Keseimbangan adalah Segalanya – 
Terakhir adalah egrang, olahraga tradisional yang mengandalkan keseimbangan untuk melakukannya. Sebenarnya egrang lebih condong dikategorikan sebagai permainan dibanding olahraga kompetisi atau yang lain. Pada permainan ini, pemain akan berusaha berdiri di atas dua bilah bambu yang sudah diberikan tempat berpijak, kemudian berusaha berjalan sambil menjaga keseimbangan.
Contents
Pengertian olahraga tradisional menurut Mahendra (1998 : 52) ialah bentuk kegiatan olahraga yang berkembang dimasyarakat. Pada perkembangan selanjutnya olahraga tradisional sering dijadikan sebagai jenis permainan yang memakai ciri kedaerahan asli serta disesuaikan dengan tradisi budaya setempat.
Apakah catur termasuk olahraga tradisional?
Melestarikan Permainan Tradisional, 600 Orang Bermain Catur Jawa SEMARANG, KOMPAS.TV – Catur jawa atau yang dikenal dengan dam-daman merupakan salah satu permainan tradisional yang mulai punah dan semakin jarang dimainkan generasi muda saat ini. Untuk melestarikan catur jawa, sebanyak 600 peserta terdiri dari siswa-siswi, guru, serta orang tua siswa dari Sekolah Menengah Islam Terpadu (SMIT) Bina Amal Kota Semarang memainkan permainan catur jawa ini secara serentak.
“Permainan ini asli dari Jawa yang sudah mulai pada lupa maka kemudian melalui permainan ini dengan memainkan kembali akan mengembalikan identitas budaya kita,” kata Eka Mulyanto, Kepala SMIT Bina Amal Kota Semarang.Banyaknya peserta yang memainkan catur jawa, akhirnya mendapat apresiasi dari Lembaga Prestasi Indonesia Dunia (Leprid), penghargaan diberikan kepada Yayasan SMIT Bina Amal atas penciptaan rekor baru.”Mereka mengajarkan pada anak-anak didik mereka agar senantiasa tidak lupa akan permainan-permainan tradisional,” kata Paulus pangka, Direktur Leprid.Diharapkan, dengan permainan catur jawa ini, para generasi muda akan tertarik untuk melestarikan permainan-permainan tradisional lain yang ada di Indonesia.#caturjawa #semarang #leprid
: Melestarikan Permainan Tradisional, 600 Orang Bermain Catur Jawa
Apakah lari di tempat termasuk olahraga?
Tahukah Anda kalau ada berbagai manfaat lari di tempat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh? Olahraga sederhana ini cocok untuk Anda yang tidak punya banyak waktu atau tempat yang besar. Gerakan lari di tempat dengan mengangkat lutut termasuk dalam gerakan dasar nonlokomotor karena tubuh tidak mengalami perpindahan posisi.
Lari termasuk cabang olah raga apa?
1. Cabang Olahraga Atletik Lari – Lari merupakan cabang olahraga atletik yang menekankan pada beberapa elemen, seperti kecepatan, ketahanan, dan ketangkasan. Jenis olahraga ini terbagi dalam beberapa cabang, seperti, lari jarak pendek, menengah dan jauh,
Kemudian ada juga steeplechase, atau lari halang rintang dengan jarak 3000 meter merupakan cabang olahraga atletik lari. Jenis olahraga lari lainnya adalah lari estafet, lari gawang dan juga lari marathon. Cabang olahraga lari tersebut dibedakan sesuai jarak dan juga jumlah atlet yang mengikuti. Seperti lari estafet terdiri dari empat orang dan membutuhkan tongkat untuk dibawa secara bergantian hingga ke garis finis.
Macam-Macam Olahraga Tradisional Indonesia, Sering dapat Medali!
Selain di lapangan lari, cabang olahraga atletik lari juga ada yang diadakan di alam terbuka. Seperti lari gunung yang diadakan di jalur pendakian dan juga trail running yang diadakan di medan off-road seperti pasir, jalan di tanah, jalur hutan, jalur pejalan kaki tunggal, jalur salju, dan lainnya.
- Jenis olahraga ini terbilang sangat mudah untuk Moms coba karena kebanyakan tidak memerlukan keahlian khusus dalam melakukannya.
- Selain itu, mengutip dari Progress in Cardiovaskular Disease menyebutkan bahwa pelari memiliki 25-40% penurunan risiko kematian dini dan dapat hidup sekitar 3 tahun lebih lama daripada non-pelari.
Baca juga: 11 Jenis Olahraga Menurunkan Berat Badan yang Ampuh Bakar Lemak, Coba Spinning dan Aerobik, Moms!
