Kelincahan (agility) adalah kemampuan seseorang untuk melakukan perubahan gerak pada posisi tertentu, dari depan ke belakang, dari kiri ke kanan, atau dari samping ke depan, tanpa kehilangan keseimbangan.
Contents
Apa yang dimaksud kelincahan dalam olahraga?
Kelincahan merupakan gerakan-gerakan dalam beraktivitas setiap hari dimana dilakukan perubahan posisi tubuh dengan cepat dan dilakukan secara bersama-sama. Kelincahan adalah kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh atau bagian-bagiannya secara cepat dan tepat (Ismaryati, 2008:41).
Apa yang dimaksud dengan kelincahan dan berikan contohnya?
Pengertian Kelincahan – Kelincahan atau Agility secara harfiah memiliki arti yaitu kelincahan, tapi pengertian sesungguhnya dari agility ialah kemampuan dari tubuh dan atau bagian tubuh untuk mengubah arah gerakan secara mendadak dengan kecepatan yang relatif tinggi.
Misalnya kemampuan untuk berbelok-belok saat berlari, kemampuam untuk berlari bolak-balik dalam jarak dan jangka waktu tertentu, dan juga kemampuan untuk berkelit secara cepat tapi posisinya tetap berdiri dengan stabil. Agility atau kelincahan merupan kombinasi dari berbagai macam kemampuan tubuh. Berbagai macam kemampuan tersebut meliputi kecepatan, kekuatan, keseimbangan, reaksi, fleksibilitas, dan juga koordinasi neuromuscular.
Agility sangat diperlukan dalam berbagai macam cabang olahraga misalnya dalam permainan bola basket, permainan sepak bola, permainan bola voli, permainan bulu tangkis, dan lain sebagainya. Latihan agility merupakan salah satu bagian yang cukup penting dari program kebugaran jasmani secara keseluruhan. Namun, pelatihan agility ini justru cenderung terabaikan saat sedang melakukan olahraga. Padahal, kemampuan agility juga termasuk dari bagian penting yang harus dilatih secara terus-menerus.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan kelincahan brainly?
apa yang dimaksud dengan kelincahan Kelas: SDpelajaran: penjaskeskatagori: optikata kunci: kelincahansaya bantu jawab ya dekkelincahan adalah kemampuan untuk mengendalikan keseimbangan tubuh saat melakukan gerakan, baik dalam tempo yang cepat maupun tempo yang lambat. Kelincahan dipengaruhi oleh faktor fisik.
nanti kalau salah tanggung jawap awas gak tanggung jawap ya. ratihastuti419 lah kok ngancem2 ke polisi? gjls bgt
: apa yang dimaksud dengan kelincahan
Apa yang dimaksud dengan agility?
Kelincahan (agility) menurut Bompa (2009) atau ada juga yang menggunakan istilah ketangkasan secara sederhana dapat diartikan sebagai kemampuan dalam mengubah arah gerakan. Dalam beberapa buku juga ada yang menyamakan agility dengan quickness yang disebutkan sebagai kecepatan dalam mengubah arah.
Jelaskan apa itu kelincahan dan kecepatan?
Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan yang sejenis secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat-singkat atau kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya, Kelincahan merupakan kemampuan untuk merubah arah dan posisi tubuh atau bagian- bagiannya secara cepat dan
Jelaskan apa yang dimaksud dengan kelincahan dan bentuk latihan?
Fisik makin bugar dengan pemanasan dan latihan kelincahan | merdeka.com Merdeka.com – Olahraga adalah salah satu hal yang nggak mungkin kita hindari. Setiap harinya, kita pasti melakukan olahraga secara sadar atau nggak sadar. Berlari dan berjalan ada jenis dari olahraga ringan.
Untuk melakukan olahraga berat seperti basket, voli, atau berenang pastinya kamu melakukan pemanasan terlebih dahulu kan? Meskipun tahu gerakan dari pemanasan pada umumnya, kamu juga perlu tahu detail dari pemanasan atau warming up ini. Untuk lebih lanjut, simak tentang penjelasannya berikut ini. Pemanasan atau warming up ini memiliki beberapa fungsi penting seperti mempermudah tubuh untuk melakukan gerakan olahraga atau tidak kaku dan bisa melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
Ada beberapa jenis pemanasan yang bisa kamu lakukan seperti berlari-lari kecil, berjongkok dengan tumit sebagai tumpuan, cium lutut dengan membungkukkan badanmu, dan membuat lingkaran di sendi bahu. Gerakan-gerakan itu dilakukan agar kita tidak mengalami kesulitan saat latihan.
- Salah satu jenis latihan yang bisa kamu lakukan adalah latihan kelincahan.
- Latihan kelincahan adalah sebuah latihan yang memiliki tujuan untuk meningkatkan ketangkasan ketika bergerak.
- Latihan ini biasanya menggunakan gerakan-gerakan yang dilakukan dengan banyak perubahan, misalnya saja lari zig-zag.
- Beberapa alat yang bisa digunakan dalam melakukan latihan kelincahan yang lebih bervariasi.
Alat-alat itu adalah sebuah bola sepak yang akan dilompati, tiang dan patok yang bisa digunakan untuk latihan lari zig-zag. Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang apa itu pemanasan dan latihan kelincahan. Latihan ini bisa kamu lakukan dengan temanmu atau sendirian.
Menurut Nala dalam Daryanto (2015: 205) mengatakan bahwa kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah posisi tubuh atau arah gerakan tubuh dengan cepat ketika sedang bergerak dengan cepat tanpa kehilangan keseimbangan atau kesadaran terhadap posisi tubuh.
Apa yang dimaksud dengan kecepatan dan kelincahan brainly?
jelaskan pengertian kelicahan,kelentukan,dan kecepatan 1. KECEPATAN adalah kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan-gerakan olah raga dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.2. KELINCAHAN adalah kemampuan tubuh untuk mengubah arah secara cepat tanpa adanya gangguan keseimbangan atau kehilangan keseimbangan. salah satu jenis tes kelincahan adalah lari ZIG-ZAG.3. kelenturan adalah lenturnya anggota tubuh untuk berolahraga yang berhubungan dgn senam. kelincahan adalah kecepatan mengantisipasi Perubahan sesuatu kelentukan merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan latihan latihan dengan amplitudo gerakan yang besar atau luas kecepatan adalah besaran vektor yang menunjukkan seberapa cepat benda berpindah : jelaskan pengertian kelicahan,kelentukan,dan kecepatan
Jelaskan apa yang dimaksud dengan kelincahan dan kekuatan?
1. jelaskan pengertian ; a.kekuatan c.kelenturan b.kelincahan d.keseimbangan Pengertian dari kekuatan, kelincahan, kelenturan, dan keseimbangan diantaranya ialah sebagai berikut ini :
Kekuatan ialah merupakan kemampuan seseorang dalam mempergunakan otot yang dimana digunakan untuk menerima beban sewaktu bekerja. Kekuatan otot dapat diraih dari latihan dengan beban berat dan frekuensi sedikit Kelincahan ialah merupakan kemampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dengan posisi-posisi tubuh yang dimana seperti dari depan ke belakang atau dari kiri ke kanan Kelenturan ialah merupakan efektifitas dalam tubuh manusia yang dimana digunakan untuk menyesuaikan diri dengan gerakan atau aktivitas yang mengandalkan kelenturan tubuh Keseimbangan ialah merupakan olahraga yang dimana dalam olahraga tersebut mengandalkan keseimbangan. Keseimbangan ini bisa dilatih dengan menggunakan beberapa macam latihan seperti sikap lilin, berjalan di atas balok kayu, dan berdiri dengan tangan sebagai tumpuannya
Apa yang dimaksud dengan kelincahan dalam keterampilan gerak kebugaran jasmani?
Kelincahan (agility) adalah kemampuan seseorang untuk melakukan perubahan gerak pada posisi tertentu, dari depan ke belakang, dari kiri ke kanan, atau dari samping ke depan, tanpa kehilangan keseimbangan.
Apa saja contoh jenis latihan kelincahan?
5. Latihan Kelincahan Langkah Kaki – Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah dengan melatih kelincahan langkah kaki. Untuk latihan ini, kamu membutuhkan alat khusus berupa tongkat. Cara melatih kelincahan kaki adalah sebagai berikut.
- Susun tongkat di lantai dengan jarak 40-50 cm membentuk seperti tangga yang ditidurkan.
- Lari di antara sela-sela tongkat dengan lutut sedikit diangkat.
- Jangan sampai kaki menyentuh tongkat.
- Lakukan berulang dengan variasi, misal dengan melangkah ke samping, maju mundur, dan lain-lain.
Itulah dia beberapa bentuk latihan kebugaran yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kelincahan. Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah antara lain, squat thrust, shuttle run, lari zig zag, dan lain-lain. Lakukan latihan di atas secara rutin dan jangan mudah menyerah.
Apa yang dimaksud dengan kecepatan dan kelincahan brainly?
jelaskan pengertian kelicahan,kelentukan,dan kecepatan 1. KECEPATAN adalah kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan-gerakan olah raga dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.2. KELINCAHAN adalah kemampuan tubuh untuk mengubah arah secara cepat tanpa adanya gangguan keseimbangan atau kehilangan keseimbangan. salah satu jenis tes kelincahan adalah lari ZIG-ZAG.3. kelenturan adalah lenturnya anggota tubuh untuk berolahraga yang berhubungan dgn senam. kelincahan adalah kecepatan mengantisipasi Perubahan sesuatu kelentukan merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan latihan latihan dengan amplitudo gerakan yang besar atau luas kecepatan adalah besaran vektor yang menunjukkan seberapa cepat benda berpindah : jelaskan pengertian kelicahan,kelentukan,dan kecepatan
Apa yang dimaksud dengan kelincahan dalam keterampilan gerak kebugaran jasmani?
Kelincahan (agility) adalah kemampuan seseorang untuk melakukan perubahan gerak pada posisi tertentu, dari depan ke belakang, dari kiri ke kanan, atau dari samping ke depan, tanpa kehilangan keseimbangan.
