1. Cek Jenis Bahan Kainnya – Untuk setiap kegiatan yang berbeda, pastinya dibutuhkan pakaian yang berbeda pula. Saat berolahraga, usahakanlah untuk memilih jenis pakaian yang mudah menyerap keringat. Ada banyak
Meminimalisir terjadinya cedera – Manfaat utama melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah menghindari terjadinya risiko cedera. Otot tubuh dalam kondisi normal biasanya masih kaku dan dingin. Jika Anda tiba-tiba melakukan aktivitas
Ukuran standar bola sepak adalah berdiameter 68-70 cm dan berat 410-450 gram, Tekanan 8-12 psi. Apabila bola dijatuhkan ke tanah, kelembaman bola sekitar 60%, yang artinya jika dijatuhkan dari ketinggian
Tenis Meja – Menurut Britannica, tenis meja atau biasa disebut dengan ping-pong adalah permainan yang dilaksanakan di atas meja dengan net di bagian tengah. Maksud dari permainan ini adalah mengalahkan
Sedangkan induk nasionalnya adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia) yang dibentuk sejak tahun 1958. Cabang olahraga atletik dibagi menjadi empat nomor, yaitu lompat, jalan, lari, dan lempar. Kata atletik sendiri