▪ Pegangan Kapak atau Pegangan Inggris Cara memegang raket dengan miring di atas lantai, kemudian raket diletakkan dan diangkat pegangannya, sehingga bagian tangan antara ibu jari dan juga jari telunjuk menempel pada bagian permukaan pegangan raket yang kecil atau sempit.
Contents
Apakah english grip termasuk cara memegang raket?
Materi Belajar : Definisi Bulutangkis, Teknik Dasar Memegang Raket & Teknik Memukul Bulutangkis – Tribun-medan.com TRIBUN-MEDAN.com.MEDAN – Teknik dasar bermain bulu tangkis menjadi bahasan utama pada pokok bahasan PJOK yang akan dijelaskan secara rinci pada materi pembelajaran di bawah ini.
- 1. Pengertian bulutangkis
- Jawabannya : Bulutangkis adalah permainan yang menggunakan raket sebagai alat pemukulnya dan dimainkan oleh dua orang.
- Permainan ini satu lawan satu (tunggal) dan empat orang pemain dalam permainan ganda atau dua lawan dua (ganda).
- Permainan bulu tangkis dimainkan di lapangan berbentuk persegi panjang yang dipisahkan oleh net (jaring) antara satu pemain dengan pemain lainnya (lawan).
- Jaring yang disebut juga net atau jaring bulutangkis ini memiliki tinggi 152,5 cm dan permainan bulu tangkis ini menggunakan semacam shuttlecock.
- 2. Teknik dasar memegang raket
- Jawabannya : Teknik dasar memegang raket dalam bulu tangkis dapat diikuti dengan empat cara:
- a. Memegang raket cara Inggris (English grip)
- Memegang raket dengan cara Inggris (English grip) adalah raket dipegang pada tangkainya, bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan tangkai yang sempit.
- b. Memegang raket campuran
- Memegang raket dengan campuran adalah cara memegang raket seperti cara Inggris, tetapi setelah raket dimiringkan tangkai dipegang seperti berjabat tangan.
- c. Memegang raket cara Amerika (American grip)
- Memegang raket dengan cara Amerika (American grip) adalah raket dipegang pada ujung tangkai, antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan tangan yang gepeng (pipih).
- d. Memegang raket cara pegangan (Backhand grip)
- Memegang raket dengan cara pegangan (backhand grip) adalah raket dipegang pada tangkainya seperti cara Inggris, tetapi raket diputar-putarkan ke kiri sehingga ibu jari lebih aktif menekan pegangan raket.
- 3. Teknik memukul dalam permainan bulu tangkis
Jawabannya : Teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis terdiri dari pukulan servis, pukulan lob, pukulan dropshot, pukulan smash dan pukulan drive. Penjelasan rinci berikut.
- a. Latihan teknik servis
- Servis adalah pukulan pertama yang diberikan untuk mencetak poin dalam bulu tangkis.
- Servis dalam bulutangkis ada empat macam, yaitu servis panjang, servis pendek, servis kecil, dan servis mendatar. Menjalankan layanan dapat dilakukan dengan dua cara:
- b. Latihan servis tinggi
Dalam permainan tunggal (tunggal), servis yang tinggi berarti memaksa lawan untuk mengembalikan bola. Inilah cara melakukan latihan servis tinggi. → Berdiri di satu sisi lapangan menghadap target. Letakkan kaki kiri Anda di depan kaki kanan Anda dan letakkan berat badan Anda di kaki belakang Anda.
Tangan kiri memegang bola dan lengan ditekuk di atas kepala. Tangan kanan memegang raket dengan lengan lurus dan dipegang di belakang badan. → Jatuhkan bola di depan wajah Anda dan sapalah dengan mengayunkan raket ke atas dan ke bawah. Putar pinggul Anda saat berat badan Anda bergeser dari kaki belakang ke depan.
→ Saat bola mengenai raket, tangan dan lengan bawah berputar. Arah bola harus melambung tinggi ke area belakang lawan. → Akhir dari gerakan servis adalah mengangkat raket setinggi mungkin tanpa mengangkat kedua kaki saat bola dipukul.c. Latihan servis pendek Servis pendek biasanya dimainkan secara ganda.
Inilah cara membuat servis singkat. → Berdiri di satu sisi frontcourt dengan satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang target. Beban ada di kaki depan. Tangan kiri memegang bola di depan raket, memegangnya di depan badan di bawah pusar yang menyilang. → Dengan atau tanpa pelepasan, pergelangan tangan menyentuh bola dengan ayunan tangan sehingga bola terbang rendah dan menggelinding sedikit di atas net.
Arah bola harus segera terendam agar tidak diserang atau di smash oleh lawan. → Gerakan terakhir tubuh untuk memindahkan beban ke kaki depan dan bersiap untuk segera menghadapi bolak balik.d. Latihan teknik pukulan drive Tembakan drive adalah tembakan yang dipukul ke samping ke arah bola datar.
- Drive jenis ini merupakan serangan yang dapat dilakukan baik dari sisi forehand maupun backhand.
- Umumnya, ketinggian antara bahu dan pinggang adalah titik di mana raket menyentuh bola.
- Berbagai teknologi punch drive meliputi: 1.
- Forehand drive.2.
- Gerakan backhand.3.
- Latih teknik kliring forehand.
- Berikut cara melakukan teknik clear forehand.a.
Pemain berdiri di tengah lapangan antara garis depan dan belakang. Rentangkan kaki Anda, tekuk lutut dan lihat ke depan. Tangan kanan memegang raket di depan badan dalam posisi siap.b. Mundur dengan irama kaki yang nyaman dan tangkap bola sedikit di belakang Anda.c.
- Angkat raket hingga pergelangan tangan lurus, posisi raket ada di belakang kepala, kepala raket menghadap ke bawah, tangan kanan dekat telinga kanan, pukul bola ke atas, lalu sentuh bola.
- Ketika berada di depan tubuh.e.
- Latihan teknik pukulan forehand drop Berikut cara melakukan teknik forehand drop.
- Pemain berdiri siap di tengah lapangan antara garis servis dan belakang.
Berdirilah dengan kaki selebar bahu, lutut ditekuk dan tubuh sedikit ke depan, lihat target dan pegang raket di tangan kanan di depan Anda. Mundur dengan irama kaki yang nyaman dan tangkap bola sedikit di belakang Anda. Angkat raket hingga pergelangan tangan terentang.
- Sentuh bola dengan raket mendatar dan arahkan bagian depan sedikit ke bawah.
- Lakukan drop shot tanpa menimbulkan suara dan kontak bola secara perlahan dengan raket sehingga bola dengan cepat mendarat di dekat raket.
- (cr30/tribun-medan.com)
: Materi Belajar : Definisi Bulutangkis, Teknik Dasar Memegang Raket & Teknik Memukul Bulutangkis – Tribun-medan.com
Bagaimana memegang raket dengan gaya Amerika?
Cara Memegang Teknik American Grip –
Jenis pegangan dalam bulu tangkis yang mana mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Lalu ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar dinamakan american grip. Ciri utama dari gaya American grip berada pada posisi ibu jari dan telunjuk yang menempel pada bagian permukaan pegangan raket yang luas. Letak jari tangan ketika memegang raket dengan cara American grip membuatnya mirip dengan kegiatan menggebuk kasur. Gaya pegangan raket american grip sesuai untuk melakukan pukulan seperti smash, yang membutuhkan kekuatan sehingga kok melaju kencang ke wilayah lawan.
Baca juga: Permainan Bulu Tangkis: Ukuran lapangan, Net, dan Aturan Permainan Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Apa saja teknik cara memegang raket?
4. Pegangan campuran ( Combination grip ) – Pegangan campuran atau combination grip adalah cara memegang raket dengan mengubah atau memutar pergelangan tangan dengan menyesuaikan arah datangnya kok. Dengan kata lain, pegangan ini merupakan kombinasi antara forehand dan backhand grip.
- Dengan menerapkan kombinasi pegangan ini, pemain akan lebih mudah dan leluasa memukul kok.
- Hanya saja, teknik memegang raket cenderung sulit ditangkis apabila kok yang telah melewati tubuh pemain.
- Cara pegangan campuran dilakukan dengan memegang raket dalam posisi miring.
- Emudian jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap ke ujung raket, sedangkan ibu jari di sisi belakang, dan jari lainnya ditekuk di grip raket bagian bawah.
Demikian cara memegang raket bulu tangkis yang benar. Kamu perlu sering-sering bermain bulu tangkis agar dapat terbiasa dan menguasai tekniknya. (fef/fef)
Bagaimana cara melakukan back hand grip?
Untuk backhand grip, geser “V” tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam. Posisi ke empat jari telunjuk, tengah, kelingking dan jari manis berada sejajar. Posisi ibu jari berada pada pegangan raket yang lebar. Cara Latihan Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.1.
Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.2. Lakukan gerakan dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.3.
Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.4. Memukul bola (kok) ke tembok.5. Bouncing ball. Untuk lebih jelasnya mengenai backhand grip bisa melihat video berikut ini:
Apakah pegangan Amerika?
Cara Memegang Raket Gaya Amerika ( American Grip ) – Bagaimana cara melakukan gaya amerika? Jenis pegangan dalam bulu tangkis yang mana mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Lalu ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar dinamakan american grip.
- Ciri utama dari gaya American grip berada pada posisi ibu jari dan telunjuk yang menempel pada bagian permukaan pegangan raket yang luas.
- Letak jari tangan ketika memegang raket dengan cara American grip membuatnya mirip dengan kegiatan menggebuk kasur.
- Gaya pegangan raket american grip sesuai untuk melakukan pukulan seperti smash, yang membutuhkan kekuatan sehingga kok melaju kencang ke wilayah lawan.
Baca juga: Shuttlecock dalam Bulu Tangkis: Sejarah dan Standar Internasional
American grip seperti apa?
Kelebihan – Kelebihan dari cara american grip adalah ketika pemain hendak melakukan pukulan smash kok yang berada di depan net, maka cara ini sangat efektif. Selain itu cara ini juga sangat cocok untuk memukul kembali kok yang datang menuju bagian atas tubuh pemain. Ketika melakukan cara ini untuk memegang raket, pemain juga akan lebih mudah untuk mengarahkan kok ke kanan ataupun ke kiri.
Apa yang dimaksud dengan pukulan backhand dan forehand?
Perbedaan Pukulan Forehand dan Backhand Terletak pada Posisi Tangan. Perbedaan pukulan forehand dan backhand terletak pada posisi tangan terhadap arah pukulan. Pada pukulan backhand punggung tangan menghadap ke arah pukulan, sedangkan pukulan forehand punggung tangan membelakangi arah pukulan.
Bagaimana cara melakukan teknik pukulan forehand?
Cara melakukan pukulan forehand adalah mulailah dengan berdiri menghadap meja, kaki kanan sedikit ditarik ke arah belakang. Putar tubuh ke arah kanan dengan bertumpu pada pinggang, dengan tangan yang diayunkan kearah luar. Jagalah agar siku tetap berada di dekat pinggang. Pindahkan berat badan ke kaki kanan.
Gaya memegang raket terbagi menjadi berapa?
1. Memegang Raket ( Grip ) – Sumber Gambar: Badminton Bay Teknik dasar badminton yang paling penting untuk diketahui pertama kali adalah teknik memegang raket. Ternyata, tindakan memegang raket badminton tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Jika para pemain pemula mengabaikan teknik dasar ini, mereka akan cenderung terkena cedera ketika melakukan permainan atau pertandingan badminton.
- Makanya, perlu sekali untuk mengetahui teknik-teknik dasar memegang raket yang benar.
- Sebenarnya, tindakan memegang raket tidak jauh berbeda dengan tindakan berjabat tangan, loh.
- Pada tindakan memegang raket, posisi jari menyesuaikan kenyamanan genggaman, termasuk letak ibu jari.
- Selain itu, kamu harus menentukan cara genggamannya, yakni tidak boleh terlalu kuat.
Walau begitu, posisi jari dan cara genggaman yang berbeda akan memengaruhi jenis teknik tertentu. Beberapa teknik memegang raket yang dikenal, antara lain teknik american grip, backhand grip, forehand grip, dan combination grip,
American Grip
Teknik american grip dapat dilakukan dengan cara menggenggam tangkai raket, lalu memosisikan ibu jari dan dan telunjuk agar saling menempel/bersentuhan, sehingga membuat bentuk huruf “O”. Teknik pegangan ini efektif digunakan apabila kamu ingin melakukan pukulan smash, namun tidak efektif apabila kamu menggunakannya untuk pukulan backhand,
Backhand Grip
Teknik backhand grip dapat dilakukan dengan cara menggenggam tangkai raket, lalu memosisikan ibu jari di belakang tangkai dan menekannya seolah-olah ibu jarilah yang menjadi penyokong raket.
Forehand Grip
Jika teknik backhand grip menggunakan ibu jari sebagai penyokong utama, teknik forehand grip menggunakan jari telunjuk, tengah, manis, dan kelingking sebagai penyokongnya. Umumnya, teknik ini dilakukan untuk gerakan permainan yang lincah.
Combination Grip
Seperti namanya, teknik ini menggabungkan berbagai jenis teknik pegangan yang ada. Cara melakukannya, yaitu genggam raket seperti biasa, lalu posisikan jari telunjuk ke arah ujung raket. Sementara itu, ibu jari menyokong tangkai raket dan sisa jari lainnya diposisikan di bagian bawah tangkai.
Pegangan raket nama nya apa?
KOMPAS.com – Olahraga bulu tangkis mengharuskan seorang atlet atau pemain menggunakan perlengkapan berupa raket untuk dapat bermain. Raket adalah alat dengan permukaan oval serta memiliki jaring, serta memiliki gagang yang berfungsu sebagai pegangan bagi pemain.
Pegangan raket dalam bulutangkis istilahnya disebut grip. Alat tersebut digunakan untuk memukul shuttlecock dan mengarahkannya melintasi net menuju wilayah permainan lawan dalam permainan bulu tangkis, Terdapat empat jenis cara dan gaya memegang raket dalam bulu tangkis sebagai salah satu teknis dasar bagi pemain.
Cara memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut:
- Forehand Grip
- Backhand Grip
- American Grip
- Kombinasi
Berikut penjelasan macam-macam cara memegang raket pada permainan bulu tangkis dengan baik dan benar: Baca juga: Sistem Perhitungan Poin Bulu Tangkis
