Teknik Dasar Tenis Meja yang Perlu Diketahui
- Teknik memegang bet (grip) Cara memegang raket yang baik merupakan salah satu faktor utama yang berperan penting dalam permainan tenis meja.
- Stance (posisi tubuh)
- Teknik servis.
- Teknik footwork atau gerakan kaki.
- Teknik pukulan.
Contents
Apa yang dimaksud dengan teknik pada permainan tenis meja?
a. Teknik Stance (Bersiap Siaga) – Teknik stance adalah salah satu teknik yang memposisikan bagian kaki, tangan, dan juga anggota badan saat akan menyerang lawan atau bertahan dari serangan lawan. Teknik ini mempunyai dua macam gaya yaitu:
Square Stance, merupakan sebuah teknik positioning dimana posisi tubuh mengarah ke arah meja, dan umumnya digunakan saat menerima bola servis atau posisi siap kembali ketika mendapat serangan dari lawan. Teknik yaitu gerakan satu kaki melangkah ke depan, belakang, kanan, dan juga kiri atau diagonal. Side Stance, merupakan teknik yang dilakukan dengan posisi badan menyamping ke arah kiri atau kanan hingga posisi bahu kamu lebih dekat dengan net saat hendak menyerang lawan. Bagi pemain kidal, kamu bisa memposisikan bahu bagian kiri harus dekat dengan net.
7 jelaskan apa saja yang dibutuhkan dalam permainan tenis meja?
Sebutkan perlengkapan permainan Tenis meja
- Jawaban:
- Perlengkapan permainan tenis meja diantaranya : bola, raket, dan meja.
- Penjelasan:
Tenis meja atau yang lebih akrab disebut ping-pong adalah permainan yang berasal dari Inggris dan awalnya hanya dimainkan oleh masyarakat kelas atas. Namun lama-kelamaan permainan ini menjadi lebih umum untuk dimainkan masyarakat dari seluruh lapisan.
Tenis meja dimainkan dengan menggunakan tiga perangkat yaitu bola pin-pong, raket, dan meja. Bola Bola ping-pong terbuat dari bahan polimer. Bola ini memiliki diameter 4 cm dan berat 2.7 gram. Karena tenis meja dimainkan dengan memantulkan bola ke bidang perminan lawan, bola ping-pomg harus dapat memantul dengan cukup baik.
Berdasarkan standar internasional, bola ping-pong harus memiliki koefisien restitusi sebesar 0.9. Koefisien restitusi menunjukkan seberapa baik benda memantul. Sebagai gambaran, benda yang memiliki koefisien restitusi 1 akan memantul sempurna, artinya jika benda dijatuhkan dari ketinggian tertentu (misalkan 1 meter) maka ia akan memantul setinggi 1 meter pula.
Raket Raket tenis meja terbuat dari kayu, dengan ukuran standar panjang 17 cm dan lebar 15 cm. Kedua sisi raket dilapisi oleh beragam macam bahan. Contoh bahan yang digunakan sebagai pelapis adalah karet. Meja Standar meja yang digunakan memiliki ukuran panjang 2.74 m, lebar 1.52 m, dan tinggi 0.76 m. Meja ini dibagi menjadi dua bagian yang sama besar dan dipisahkan oleh net.
Adapun ketinggian net yang digunakan adalah 15.2 cm
Teknik gerak langkah kaki merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja yang sangat penting gerakan tersebut dikenal dengan istilah?
KOMPAS.com – Permainan tenis meja lebih dikenal sebagai permainan pingpong. Permainan tenis meja dilakukan di atas meja khusus sebagai area lapangannya. Tenis meja dimainkan dengan cara memukul bola pingpong dengan bet atau pemukul yang diharuskan melewati net dan jatuh di area lawan agar bisa mendapat poin.
Salah satu syarat utama agar bisa bermain pingpong dan memenangkan pertandingan adalah dengan menguasai berbagai teknik dasar. Teknik footwork atau gerak langkah kaki merupakan salah satu teknik dasar yang sangat wajib dikuasai oleh para petenis meja. Sama seperti teknik dasar lainnya, teknik footwork juga sangat mempengaruhi performa pemain ketika sedang bertanding.
Baca juga: Aktivitas Pembelajaran Footwork One Step dalam Permainan Tenis Meja Semakin baik teknik footwork -nya, maka gerak langkah kakinya akan semakin efisien. Peluang untuk memenangkan pertandingan akan semakin terbuka lebar. Dilansir dari situs My Active SG, teknik footwork memiliki empat teknik dasar, yaitu one step footwork, side to side footwork, in and out footwork, dan crossover footwork,
Teknik footwork yang pertama adalah one step footwork. Teknik ini dilakukan dengan melangkahkan salah satu kaki ke depan atau ke samping. Sedangkan kaki satunya tetap berdiri di posisi awal. Setelah melakukan one step footwork, kaki yang dilangkahkan harus kembali ke posisi awal untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Lalu, bagaimana dengan side to side footwork ? Berikut penjelasannya. Jika one step footwork digunakan saat pemain melakukan blocking terhadap serangan lawan. Side to side footwork merupakan teknik langkah kaki yang paling utama dalam permainan tenis meja,
Baca juga: Aktivitas Pembelajaran Bermain Tenis Meja Umumnya side to side footwork dilakukan saat petenis meja berada di dekat meja. Gerakan langkah kakinya bisa ke arah kiri atau kanan. Penggunaan teknik tersebut harus disesuaikan pula dengan jenis teknik pukulan yang digunakan. Ketika menggunakan f orehand atau backhand, akan ada gerak langkah kaki yang berbeda.
Jika menggunakan teknik backhand dan akan beralih ke forehand, maka kaki kiri bergerak ke arah kaki kanan. Kemudian kembali ke posisi awal. Penggunaan teknik tersebut akan menciptakan gerak langkah kaki yang pendek dan seperti menyeret dari satu sisi ke sisi lainnya.
- Sedangkan jika menggunakan teknik forehand dan akan beralih ke backhand, maka kaki kanan akan dilangkahkan terlebih dahulu sebelum kaki kiri.
- Perlu diingat saat menggunakan side to side footwork, kaki bagian luar harus digerakkan terlebih dahulu.
- Baca juga: Variasi Jenis Pukulan Spin dan Service dalam Permainan Tenis Meja Oleh karena ini adalah salah satu teknik footwork utama, maka sangat diperlukan latihan yang rutin dan penguasaan teknik yang baik.
Namun, hal ini tidak berarti teknik footwork lainnya tidak penting, semuanya sangat penting untuk dipelajari dan dikuasai. Penggunaannya akan bergantung pada momen yang tepat dan harus disesuaikan juga dengan teknik pukulan yang digunakan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com.
Berapakah variasi dan kombinasi teknik dasar pada permainan tenis meja?
Apa yang kamu ketahui tentang variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja?
- Jawaban:
- Adapun variasi dan kombinasi keterampilan teknik dasar permainan tenis meja yaitu memegang bet, pukulan forehand, pukulan backhand, servis dan smash.
- Penjelasan:
- Permainan Tenis Meja
- 1. Memegang bet
- Berikut ini adalah teknik dasar memegang bet pada permainan tenis meja.
Teknik memegang bet seperti berjabat tangan (shakehand grip), teknik ini banyak digunakan oleh para pemain professional karena sangat populer di negara-negara Eropa. Dengan cara ini, seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet. Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena (penhold grip), teknik ini juga dikenal dengan nama Asia grip, walaupaun banyak pemain Asia menggunakan teknik shakehand grip.
- Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang digunakan.
- Teknik seemiller grip, teknik ini juga banyak digunakan oleh kalangan professional dalam tenis meja.
- Seemiller grip juga disebut dengan American grip, yang merupakan versi dari Shakehand grip.
- Cara memegang nya hampir sama dengan shakehand grip tapi bedanya bet bagian atas diputar dari 20-90 dejarat ke arah tubuh.
Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet 2. Jenis-jenis pukulan dalam tenis meja dan pengertiaannya 1.Push Push Merupakan teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka. Pukulan push biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan-pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan.
- Ada dua jenis pukulan push yaitu forehand push dan backhand push.2.
- Drive Drive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari arah bawah serong ke atas engan posisi bet dalam keadaan tertutup.
- Pukulan drive dapat di gunakan sebagai pukulan serangan dan dapat di kontrol sesuai dengan keinginan pemain.
Dalam tenis meja ada dua macam pukulan drive yaitu forehand drive dan backhand drive. -Pukulan forehand dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh. Langkah melakukan pukulan ini adalah dengan merendahkan posisi tubuh. Kemudian gerakkan tangan yang memegang bet ke arah pinggang.
Siku membentuk sudut kira-kira 90 derajat. Dilanjutkan dengan menggerakkan tangan kedepan tanpa merubah siku. – Pukulan backhand dilakukan jika bola berada disebelah kiri badan. Langkah melakukannya pertama rendahkan posisi tubuh lalu gerakkan tangan ke arah pinggang sebelah kiri dengan sudut siku sembilan puluh derajat.
Kemudian, gerakkan tangan dan bet ke arah depan, pertahankan posisi siku tetap sembilan puluh derajat dan bet tetap lurus
- 3. Chop
- Chop adalah teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak. Chop di gunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam macam yang kadang sulit di tangkis Pukulan chop ada dua macam yaitu forehand push dan backhand push
- 4. Blok
Pukulan blok adalah teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan bola dalam sikap bet yang tertutup. Pukulan blok biasanya di gunakan untuk mengembalikan bola-bola drive.
- 5. Service
- Servive adalah teknik memukul bola untuk memberikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola ke meja service kemudian dipukul dengan bet dan bola harus melewati atas net hingga akhirnya memantul di daerah meja lawan.
- 6. Spin
Spin adalah pukulan forehand atau backhand dimana reket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar). Pukulan ini menjadi salah satu serangan selain pukulan smash. Ada tiga jenis spin yaitu topspin, backspin dan sidespin.
- 7. Lob
- Teknik memukul bola lambung ke arah lawan yang dilakukan agar lawan sulit mengembalikan bola kea rah pertahanan.
- 8. Smash
- Teknik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan tajam untuk mematikan lawan.
- Itulah jenis-jenis teknik pukulan dalam permainan tenis meja beserta pengertiannya yang perlu untuk diketahui khususnya oleh seorang pemain tenis.
: Apa yang kamu ketahui tentang variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja?
Bagaimana cara memegang bet yang benar?
2. Penhold – teknik memegang bet penhold (myactivesg.com) Teknik ini memungkinkan kamu untuk memegang bet seperti memegang pena. Teknik ini mampu menciptakan pukulan-pukulan yang cukup keras. Pukulan ini nantinya akan menghasilkan bola jatuh hingga di dekat net. Untuk melakukannya, kamu bisa mempraktekkan cara berikut: 1.
Apakah tenis meja memukul?
Macam-Macam Pukulan dalam Permainan Tenis Meja, Bisa Jadi Senjata Mematikan Selasa, 11 Oktober 2022, 17:24 WIB Macam-macam pukulan dalam permainan tenis meja bisa menjadi andalam atlet tenis meja britt Eerland (Sumber: Instagram) JAKARTA – Macam-macam pukulan dalam permainan bisa menjadi salah satu senjata mematikan untuk mendapatkan poin dalam pertandingan.
- Teknik dasar dalam memainkan tenis meja adalah gerakan pukulan agar pemain bisa memukul dengan akurat, tepat dan menghasilkan poin.
- Permainan tenis meja sangat sederhana sekali karena tidak membutuhkan tempat luas.
- Selain meja tenis, permainan ini membuatuhkan alat seperti bola, bet (alat pukul bola) dan net.
Tenis meja merupakan olahraga yang sangat populer di kalangan masyarakat indonesia atau biasa dikenal dengan sebutan permainan bola pingpong.
