2. Stance (posisi tubuh) – Teknik dasar tenis meja selanjutnya adalah stance yang berkaitan dengan posisi tubuh pemain. Perlu diketahui bahwa dalam tenis meja, posisi tubuh yang benar adalah dalam bentuk siap siaga. Nah, ada dua teknik stance, yakni side stance (memposisikan tubuh menyamping ke kiri maupun kanan) dan teknik square stance,
- Teknik square stance sendiri diartikan sebagai posisi tubuh yang berhadapan ke arah atau menghadap meja tenis.
- Meski perlu bersiaga, sangat penting untuk tetap memiliki sikap santai saat bermain tenis meja.
- Biarkan otot-otot tubuh bagian atas seperti lengan serta bahu untuk tetap rileks.
- Selain itu, otot-otot kaki juga perlu dalam keadaan siap tetapi rileks agar selalu siap untuk bergerak.
Salah satu cara untuk mencapai tubuh yang rileks adalah melalui pernapasan dalam, yaitu melalui perut. Untuk melakukannya, ambil napas dalam-dalam, kembangkan paru-paru, lalu keluarkan semuanya. Saat kamu mengeluarkan napas, biarkan tubuh bagian atas turun secara alami.
Contents
Ada berapakah jumlah teknik posisi tubuh dalam permainan tenis meja?
KOMPAS.com – Pemain tenis meja perlu memerhatikan sikap badan saat bermain, khususnya adalah posisi ketika menerima servis. Lawan bisa saja memberikan bola servis di area yang terlihat lemah atau lowong ketika posisi badan tak imbang. Oleh karena itu, ada istilah stance di tenis meja.
Posisi siap sedia pada permainan tenis meja salah satunya adalah square stance dimana pada posisi badan pemain?
Ada dua bentuk stance utama yang biasa digunakan alam permainan tenis meja: 1) Sikap persegi (Square Stance) Square Stance adalah posisi badan menghadap penuh ke meja. Biasanya posisi ini digunakan untuk menerima servis dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan.
Gerakan gerakan apa saja yang ada pada permainan tenis meja?
KOMPAS.com – Tenis meja adalah jenis permainan yang didalamnya terdapat berbagai jenis gerakan. Empat gerak spesifik permainan tenis meja meliputi cara memegang bet, posisi berdiri atau stance, gerakan kaki ( footwork ), dan pukulan ( stroke ). Tenis meja merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua orang secara berlawanan (tunggal) atau dua regu yang terdiri masing-masing dua orang (ganda) secara berlawanan.
Tenis meja menjadi cabang olahraga yang populer termasuk di Indonesia. Selain menjadi olahraga prestasi, tenis meja juga menjadi olahraga rekreasi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran jasmani. Ketika bermain tenis meja, seseorang akan melakukan berbagai jenis gerakan spesifik. Contoh empat gerak spesifik permainan tenis meja adalah cara memegang bet, posisi berdiri atau stance, gerakan kaki atau footwork, dan pukulan atau stroke,
Baca juga: Babak dalam Tenis Meja
Bagaimana posisi tubuh saat melakukan Side Stance?
2. Side Stance berarti posisi badan menyamping, baik ke samping kiri maupun ke samping kanan. Pada Side Stance, jarak antara bahu kemeja atau ke net harus ada yang lebih dekat. Posisi ini digunakan dalam hampir semua gerakan memukul, kecuali pada saat menunggu bola (Kertamah, 2003).
Jelaskan apa itu pen holder grip?
KOMPAS.com – Memegang bet merupakan teknik dasar dalam permainan tenis meja, Teknik memegang bet terbagi menjadi dua, yakni shakehand grip dan penhold grip, Pada artikel ini akan membahas cara memegang bet dengan teknik penhold grip, Teknik penhold grip merupakan salah satu teknik dasar memegang bet dalam permainan tenis meja,
Baca juga: Sejarah ITTF, Induk Olahraga Tenis Meja Internasional Dalam permainan tenis meja, penhold grip adalah posisi tangan yang memegang bet seperti sedang memegang bolpoin atau pena. Penhold grip sangat populer di Benua Asia. Jadi, tak heran jika jenis pegangan bet penhold grip juga dikenal dengan istilah asian grip,
Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang dapat digunakan. Posisi ibu jari dan telunjuk seperti memegang bolpoin dan posisi jari lainnya terselip pada bagian bet lainnya. Baca juga: Peraturan Permainan Tenis Meja Saat menggunakan teknik tersebut, posisi kepala bet akan mengarah ke bawah.
Posisi ibu jari dengan jari melingkar di bagian pegangan bet. Posisi kedua jari tersebut haruslah menyentuh bagian bawah kepala bet. Sedangkan jari lainnya berada di sisi belakang ibu jari.
(Sumber: KOMPAS.com | Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto) Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Posisi siap sedia dimana badan menyamping dalam tenis meja disebut dengan?
Side Stance – Seperti yang sudah dijelaskan di atas, posisi siap sedia dimana badan menyamping disebut dengan side stance, Teknik satu ini mengharuskan posisi salah satu bahu dan kaki pemain untuk berdekatan dengan meja atau net. Selain itu, posisi ini juga bergantung pada teknik pukulan yang digunakan.
Bagaimana posisi kaki ketika dalam bermain tenis meja?
Pergerakan kaki dalam permainan tenis meja hanya memerlukan satu, dua, dan tiga langkah atau pergerakan bisa ke depan, belakang, samping kiri, samping kanan maupun diagonal.
Apa itu posisi stance?
KOMPAS.com – Tenis meja memiliki beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai oleh para pemain. Salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja atau pingpong adalah stance, Apa itu stance dalam tenis meja? Teknik stance dalam tenis meja adalah teknik anggota tubuh pada waktu melaukan serangan dan pertahanan.
Square stance
Square stance adalah posisi tubuh, tangan, dan kaki pemain tenis meja yang menghadap secara penuh dan tepat ke depan meja. Baca juga: Berapa Tinggi Meja dalam Permainan Tenis Meja? Teknik satu ini digunakan menerima servis pada permainan tenis meja,
Side stance
Side stance adalah posisi tubuh menyamping ke kanan atau ke kiri sehingga posisi bahu lebih dekat dengan net ketika akan menyerang lawan. Teknik ini mengharuskan posisi salah satu bahu dan kaki pemain untuk berdekatan dengan meja atau net.
Open stance
Open stance merupakan modifikasi dari teknik side stance, Teknik ini hanya bisa digunakan untuk gerakan backhand block atau melakukan blocking dengan teknik backhand, Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join.
Berapa jumlah teknik dalam basket?
Teknik dasar permainan bola basket – Ada lima teknik dasar permainan bola basket, yakni dribbling, passing, shooting, defense, dan rebounding, Selain itu, ada teknik pivot yang penting dikuasai pemain basket. Berikut penjelasan masing-masing teknik dasar.
