Jelaskan Yang Dimaksud Olahraga Bola Voli?

Bola voli merupakan permainan beregu yang bertujuan untuk memukul bola ke arah bidang lapangan lawan untuk mendapatkan poin. Menurut PBVSI (2010) bola voli merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim dalam setiap tim dan dipisahkan oleh sebuah net, permainan menggunakan tangan dengan cara dipantulkan atau di voli.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan olahraga bola basket?

Jelaskan Apa yang Dimaksud dengan Permainan Bola Basket “Berikut ini penjelasan lengkapnya.” Libero.id – Salah satu permainan bola besar yang populer di era modern adalah bola basket, ini tidak hanya populer di negara asalnya, Amerika Serikat (AS). Bola basket juga populer di belahan bumi lainnya, termasuk Indonesia.

• Bola basket adalah salah salah satu jenis permainan bola besar,
• Permainan ini dilakukan dengan berkelompok yang terdiri dari dua tim dengan masing-masing tim berisi lima orang.
• Edua tim tersebut saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya.
• Olahraga ini telah dikompetiskan setiap tahun di beberapa negara, seperti B ritish Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, hingga Indonesia Basketball League (IBL),

Permainan bola basket bisa dilakukan di lapangan terbuka (outdoor) atau ruang tertutup (indoor) dengan ukuran lapangan bola basket adalah panjang: 28 meter, lebar: 15 meter, diameter lingkaran tengah: 3,6 meter, jarak garis tiga poin ke ring: 6,75 meter, jarak garis busur ring basket: 1,25 meter.

Ada lagi ukuran ring dan tiangnya dengan tinggi: 3,05 meter, diameter ring: 45cm, arak tiang ring ke endline: 1 meter, panjang papan pantul: 1,8×1,05 meter, ukuran kotak tengah papan pantul: 59x45cm, dan arak papan pantul ke endline: 1,2 meter. Untuk durasi waktu, bola basket dilakukan dalam empat babak.

Waktu setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit) dan jeda waktu istirahat 10 menit. Kecuali di NBA yang menggunakan format 12 menit per babaknya (4×12 menit). Peraturan dasar permainan bola basket: 1. Para pemain dapat melemparkan bola dari segala arah, bisa menggunakan satu atau kedua tangan 2.

5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan6. Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya8. Waktu pertandingan adalah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit

9. Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang. (atmaja wijaya/anda) : Jelaskan Apa yang Dimaksud dengan Permainan Bola Basket

Permainan bola voli diciptakan pada tahun berapa?

Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan, seorang Direktur Fisik Young Men’s Christian Association (YMCA) di Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat, pada 1895.

Bagaimanakah sejarah permainan bola voli?

Sejarah – Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette, Olahraga ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).

• Morgan, yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga bola basket oleh James Naismith,
• Olahraga Mintonette ini sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan menggabungkan beberapa jenis permainan, yaitu bola basket, bisbol, tenis, dan bola tangan (handball),

Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket, Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School.

Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru.

Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan olahraga sepak bola?

Halo Esther, kakak bantu jawab ya. Adapun jawaban yang tepat adalah permainan beregu di lapangan, menggunakan bola sepak dari dua kelompok yang berlawanan, yang masing-masing terdiri atas sebelas pemain, berlangsung selama 2×45 menit, kemenangan ditentukan oleh selisih gol yang masuk ke gawang lawan ya.

Silahkan simak penjelasan berikut ini. Sepak bola merupakan salah satu olahraga paling populer di dunia. Sepak bola disebut sebagai “raja” olahraga dengan jumlah penonton di dunia mencapai 3,5 miliar. Sepak bola mengungguli cabang olahraga populer lainnya seperti kriket, bola basket, tenis, dan juga bola voli.

Popularitas sepak bola juga sampai di Indonesia. Hal ini bisa dilihat dari ramainya penonton saat ada pertandingan sepak bola. Sebagai cabang olahraga, banyak orang memainkan sepak bola, baik sekadar hobi atau menjadi pemain profesional. Sepak bola merupakan jenis permainan bola besar.

Permainan ini dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan. Jumlah pemain sepak bola adalah 11 yang berada di lapangan. Pengertian sepak bola menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah permainan beregu di lapangan, menggunakan bola sepak dari dua kelompok yang berlawanan, yang masing-masing terdiri atas sebelas pemain, berlangsung selama 2×45 menit, kemenangan ditentukan oleh selisih gol yang masuk ke gawang lawan.

Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah permainan beregu di lapangan, menggunakan bola sepak dari dua kelompok yang berlawanan, yang masing-masing terdiri atas sebelas pemain, berlangsung selama 2×45 menit, kemenangan ditentukan oleh selisih gol yang masuk ke gawang lawan ya.

Jelaskan apa tugas pemain bola voli?

Nama posisi dan tugasnya dalam permainan bola voli. GridKids.id – Pada pembahasan kali ini kita akan belajar tentang nama posisi dan tugasnya dalam permainan bola voli, Di dalam permainan bola voli terdapat 6 pemain yang ada dalam satu tim di lapangan.

1. Nah, setiap pemain dari timnya punya tugas dan peran yang berbeda-beda, Kids.
2. Nama dan posisi pemain voli saat pertandingan bisa saja berubah-ubah karena pemainnya harus melakukan rotasi.
3. Rotasi merupakan pergerakan posisi pemain yang dilakukan saat tim mendapatkan giliran untuk melakukan servis setelah memenangkan rally atas tim lawan.

Rotasi ini dilakukan sekali searah jarum jam dan mengacu pada posisi awal setiap pemain di awal set. Alur rotasi berlaku pada semua pemain, kecuali di posisi sebagai libero dalam tim. Nama Posisi dan Tugasnya dalam Permainan Voli Berikut adalah nama posisi dan tugasnya dalam permainan bola voli.1.

1. Tosser (Set-upper) Pemain yang bertugas untuk memberikan umpan agar serangan lancar disebut dengan tosser.
2. Baca Juga: 3 Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas 5 SD Tosser melakukan pukulan bola kedua dan akan diarahkan pada spiker yang berugas untuk melakukan smash ke wilayah permainan lawan.

Seorang tosser wajib menguasai teknik memberi umpan dan menentukan strategi serangan oleh timnya.2. Server Pxhere (Ilustrasi) Pemain dengan menggunakan teknik permainan bola voli. Tugas server melakukan servis atau pukulan yang menandai dimulainya permainan. Tugasmya untuk mengambil servis dan boasanya akan diambil secara bergantian, setelah itu bisa mengemban peran lain sebagai setter atau defender.

• Untuk mengambil servis, tergantung pada perpindahan penguasaan bola tiap tim yang memperoleh angka.3.
• Universal player Universal player merupakan istilah untuk pemain yang punya fungsi serbaguna yang mana, pemain memiliki kemampuan yang dapat menempati posisi depan dan belakang.
• Arakter pemainnya yang serbaguna ini, seorang universal player harus menguasai seluruh teknik dasar bola voli.4.

Spiker (Smasher) Baca Juga: Materi PJOK Kelas 7 SMP: Sejarah dan Manfaat Permainan Bola Voli Posisi pemain yang ideal untuk melakukan smash atau serangan adalah spiker atau smasher. Seorang spiker dalam tim bola voli memiliki peran utama sebagai eksekutor yang punya peran utama dengan melakukan smash atau spike ke arah lawan.

• Seorang spiker juga bisa berganti peran menjadi blocker jika lawan ganti melakukan serangan.5.
• Pembendung (Blockir) Blocker menempati posisi di barisan depan yang bertugas untuk membendung serangan lawan dengan melakukan blok.
• Seorang blocker harus punya kemampuan yang baik karena jika serangan lawan dapat menembus blok, peluang lawan meraih poin akan lebih besar.6.

Libero Posisi libero terlihat menonjol dalam tim bola boli karena menggunakan warna seragam berbeda dibandingkan rekan setimnya. Libero merupakan pemain bertahan untuk menerima serangan lawan dalam rally dan berada di garis belakang. Bola serangan lawan bisa langaung dikembalikan atau diarahkan pada seorang setter untuk dikembangkan menjadi upaya menyerang balik.

Mereka dapat keluar masuk dalam lapangan tanpa menggunakan langkah pergantian pemain dan juga mengisi posisi blocker di bagian tengah. Baca Juga: Kunci Jawaban Materi PJOK Kelas 7: Teknik Dasar Permainan Bola Voli Nah, itulah nama posisi dan tugasnya dalam permainan voli. Mulai dari tosser,spiker atau smasher, server, universal player, pembendung atau blockir, sampai libero.

– Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Berapakah jumlah pemain dalam satu tim bola voli?

Klik tombol Play untuk mendengarkan artikel Sonora.ID – Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang jumlah pemain bola voli dalam satu regu, dan apa saja posisi serta tugasnya. Dalam permainan olahraga bola voli, jumlah pemain bola voli dalam satu regu terdiri dari enam pemain utama dan empat pemain cadangan.

• Enam pemain utama akan bermain terlebih dahulu di lapangan, sementara empat pemain lainnya akan bergiliran bermain sesuai arahan dari pelatih.
• Apabila jumlah pemain bola voli itu kurang dari empat pemain, maka tim akan dianggap kalah atau didiskualifikasi.
• Hal ini dikarenakan jumlah minimal pemain bola voli di lapangan adalah empat pemain.

Baca Juga: 4 Teknik Dasar Bola Voli dan 4 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Harus Kamu Ketahui! Sementara itu, dalam permainan bola voli, tiap pemain memiliki tugas masing-masing berdasarkan peran atau posisinya. Ada beberapa peran atau posisi dalam permainan bola voli, masing-masing memiliki tugas untuk memenangkan timnya.

Berapa panjang net bola voli?

Ukuran Tinggi Net Bola Voli untuk Putra dan Putri – Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah suatu hal yang penting dipahami. Dalam pertandingan resmi, ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah 2,43 meter dan 2,24 meter.

Ukuran net tersebut yaitu panjangnya 9 meter dan lebar 1 meter. Sementara itu, jarak tiang net dengan garis samping lapangan voli yaitu antara 0,5 meter sampai 1 meter, dan pita tepian samping net adalah 5 cm dengan panjang 1 meter. Sementara itu, merujuk pada buku Peraturan Federasi Bola Voli Internasional (FIVB), lapangan bola voli harus memiliki panjang 18 meter dan lebar 9 meter.

Lapangan voli berbentuk persegi panjang dengan luas 162 meter persegi. Lapangan ini dikelilingi daerah bebas yang ukurannya minimal 3 meter di semua sisi. Daerah clearance untuk menghalau bola memiliki ukuran 3-8 meter dan bagian samping 3-5 meter. Daerah bebas permainan harus memiliki ketinggian minimal 7 m dari permukaan lapangan.

1. Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah suatu hal yang sangat penting diperhatikan karena perannya sangat signifikan.
2. Ukuran Tinggi Net Bola Voli berdasarkan Usia Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah 2,43 meter dan 2,24 meter pada pertandingan resmi.

Namun, ukuran ini digunakan untuk level profesional. Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah 2,38 meter dan 2,19 meter untuk usia 45 tahun ke atas. Sementara itu, ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah 2,24 meter untuk usia 13-14 tahun.

Berapa berat bola dalam permainan bola voli?

Disukai komunitas kami. Dalam permainan bola voli, bola yang digunakan memiliki berat 250-280 gram dan keliling bola 65-70 cm. Sedangkan tinggi net yang digunakan pada permainan bola voli adalah 2,43 meter untuk regu pria dan 2,24 meter untuk regu putri.

Apa nama induk organisasi bola voli?

ekstra Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB(Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia dinaungi oleh PBVSI(Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Ada berapakah teknik dasar dalam permainan bola voli?

Pembahasan – Olahraga Bola Voli adalah olahraga yang mempertandingkan 2 Team untuk saling beradu ketangkasan guna keluar menjadi pemenang. Dalam olahraga bola Voli, kemampuan tangan dalam mempermainkan bola sangat diperhitungkan. Ada 4 Teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain Bola Voli, yaitu teknik service, passing, smash, dan blocking.

• Service atas.
• Service bawah.
• Service samping.

PASSING Passing adalah upaya mengoper bola kepada rekan tim dalam area sendiri untuk dikontrol sebelum dipukul ke area lawan. Beberapa variasi untuk melakukan teknik passing adalah sebagai berikut :

• Passing atas.
• Passing bawah.

SMASH Smash adalah upaya memukul bola dengan sekuat tenaga dan menukik ke area lawan. BLOCKING Blocking adalah upaya menghalau bola yang akan dipukul lawan guna mempersempit ruang tembak.

Apa saja 4 peran penting dalam permainan bola voli?

Bola Voli | SMKN 52 Jakarta Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.

Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan).

Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.

• Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser.
• Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan.
• Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. sumber : https://id.wikipedia.org Kegiatan ekstrakurikuler Bola Voli di SMK Negeri 52 Jakarta dilaksanakan setiap hari Kamis jam 15.30 s.d 17.30 WIB dan hari Sabtu jam 07.00 s.d 09.00 WIB.Pelatih :Prestasi Pelatih :1) Juara 2 Kejuaraan Bola Voli Putra Jayabaya Cup, Tahun 2018.2) Juara 1 Kejuaraan Bola Voli MGMP PJOK Jakarta Timur 2, Tahun 2018.

Apa nama pertama kali bola voli?

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).

Apa yang dimaksud dengan olahraga permainan bola besar?

Ada beberapa olahraga yang termasuk ke sebagai permainan bola besar, yaitu bola basket, bola voli, sepak bola, sepak takraw, bola tangan, futsal, bowling, hingga rugby. Sesuai namanya, permainan bola besar ditandai dengan penggunaan bola berukuran besar sebagai sarana untuk mencetak angka.

Jelaskan apa yang dimaksud dengan permainan bulu tangkis?

Badminton | SMKN 52 Jakarta Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan (“kok” atau “shuttlecock”) melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Partai dalam Badminton Lapangan dan Jaring Memainkan Badminton Teknik Pukulan dalam Badminton Pukulan servis Pukulan lob Prestasi Pelatih :

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu: 1) Tunggal putra 2) Tunggal putri 3) Ganda putra 4) Ganda putri 5) Ganda campuranLapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan.

• Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning.
• Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yang lunak.
• Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain.
• Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan.

Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih.1) Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis.2) Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.3) Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali.

Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan “keluar”.4) Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin.5) Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan.Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulu tangkis, yaitu:Pukulan servis merupakan pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan.

Macam-macam pukulan servis, yaitu: 1) Pukulan servis pendek 2) Pukulan servis panjang 3) Pukulan servis mendatar 4) Pukulan servis cambukPukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. : Badminton | SMKN 52 Jakarta

Jelaskan pengertian permainan bola basket dan apa manfaatnya?

5 Manfaat Olahraga Basket Bagi Kesehatan 5 Manfaat Olahraga Basket Bagi Kesehatan Basket adalah salah satu olahraga yang popular di dunia. Permainannya yang cepat dan saling bersaing ketat dalam perebutan bola membuat olahraga yang satu ini terlihat seru dan sangat kompetitif. Namun tahukah Anda bermain basket secara teratur dapat memberikan Anda sejumlah manfaat kesehatan, simak hal berikut: Basket adalah salah satu olahraga yang popular di dunia. Permainannya yang cepat dan saling bersaing ketat dalam perebutan bola membuat olahraga yang satu ini terlihat seru dan sangat kompetitif. Namun tahukah Anda bermain basket secara teratur dapat memberikan Anda sejumlah manfaat kesehatan, simak hal berikut:

Tubuh Tetap Fit Basket adalah olahraga yang baik untuk dimainkan demi kebugaran tubuh. Aktivitas seperti handling bola dan dribbling, meningkatkan keterampilan motorik Anda. Karena pemain harus bekerja dengan tangan, kaki, dan mata dalam koordinasi yang erat, bermain basket membantu Anda meningkatkan keterampilan koordinasi Anda. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular Basket adalah permainan cepat yang melibatkan banyak lari, dribbling, berbalik cepat, passing, melompat, dan melempar. Sehingga basket dapat berfungsi sebagai latihan kardiovaskular yang efektif, yang mempercepat pernapasan dan meningkatkan pasokan darah beroksigen ke otot-otot tubuh. Dengan demikian, bermain basket dapat menjaga jantung Anda sehat, menjauhkan penyakit-penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi. Mengembangkan Kekuatan Otot Basket adalah olahraga dengan kontak fisik yang intensif. Lari terus menerus di lapangan menggunakan semua otot utama di kaki, termasuk otot betis, paha belakang, paha depan, dan gluteus maximus, Basket merupakan salah satu permainan terberat, latihan yang intens menyebabkan otot dapat menjadi lebih kuat. Shooting memperkuat otot-otot tubuh bagian atas dan lengan, termasuk bisep dan otot-otot dada. Basket adalah latihan inti tubuh yang efektif. Meningkatkan Stamina dan Membangun Ketahanan Tubuh Daya tahan didefinisikan sebagai kemampuan tubuh untuk tetap aktif untuk jangka waktu yang lebih lama. Selama hari-hari awal Anda bermain basket, Anda mungkin akan menemukan diri Anda selalu kekurangan energi. Tetapi dengan latihan teratur, Anda dapat mengembangkan daya tahan dan meningkatkan stamina Anda. Basket menantang pemain untuk mendorong diri mereka, dan semakin lama Anda bermain, semakin kuat Anda menjadi. Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Basket adalah olahraga cepat, dan melibatkan banyak gerakan cepat dan tajam, belum lagi berlarian. Ini membantu membakar kalori dan membuat Anda tetap fit. Rata-rata pemain berlari 4 sampai 5 mil selama satu jam bermain. Bahkan, riset telah menunjukkan bahwa sesi intens basket dapat membantu Anda membakar 650-750 kalori per jam.

: 5 Manfaat Olahraga Basket Bagi Kesehatan

Apa pengertian dan sejarah bola basket?

Pengertian Bola Basket, Sejarah, Peraturan, Cara Memainkan, dan Manfaatnya “Bola basket cukup digemari di Indonesia. Lalu, apa pengertiannya?” Libero.id – Salah satu permainan bola besar yang cukup menarik adalah bola basket, tersebut tidak hanya populer di Amerika Serikat, melainkan juga belahan bumi lain seperti Spanyol, Yunani, Lithuania, hingga Indonesia.

• Tapi, tahukah anda pengertian bola basket? Bola basket adalah salah satu olahraga bola besar yang juga dilakukan berkelompok seperti sepak bola.
• Bedanya, bola basket dimainkan menggunakan tangan dan dilakukan oleh dua tim, yang masing-masing tim terdiri lima orang.
• Edua tim tersebut saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya.

Tak sedikit kompetisi bola basket digelar setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika Serikat, hingga Indonesia Basketball League (IBL), Bola basket bisa dilakukan di lapangan terbuka (outdoor).

• Bisa juga di ruang tertutup (indoor).
• Standar internasional permainan bola basket adalah empat babak.
• Waktu setiap babaknya 10 menit (4×10 menit), denganistirahat 10 menit.
• Husus NBA, kompetisi menggunakan format 12 menit per babaknya (4×12 menit).1.
• Sejarah bola basket Bola basket merupakan permainan yang diciptakan oleh seorang guru olahraga bernama James Naismith pada 1891.

Kala itu, James Naismith ingin membuat permainan yang bisa dimainkan murid-muridnya dalam ruangan tertutup, terutama saat musim dingin. Namun, bola basket yang dilakukan James Naismith berbeda dari dimainkan hari ini. James Naismith hanya membuat beberapa aturan dasar agar bisa diterima banyak orang.

• Antara lain setiap tim terdiri dari 9 orang dan tidak adanya teknik dribel.
• Jadi, saat itu menggiring hanya dilakukan dengan cara melempar bola.
• Seiring perubahan zaman, pemainan ini terus berkembang dan mulai dinamakan sebagai basketball.
• Permainan ini menyebar di Amerika dan terus berkembang pesat sampai sekarang.

Untuk wilayah Asia, selain Jepang dan Filipina, China menjadi satu diantara negara pertama yang mulai mengenal bola basket. Pada 1920-an, orang-orang China merantau ke dan secara tak langsung ikut memperkenalkan olahraga ini. Pada 1930-an, perkumpulan-perkumpulan bola basket mulai bermunculan di berbagai kota di Indonesia, mulai di kota-kota besar di Jawa seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, Yogyakarta, hingga di luar Jawa seperti Medan, Denpasar, Makassar, hingga bola basket kemudian semakin berkembang pesat setelah merdeka pada 1945.2.

1. Peraturan bola basket Setidaknya terdapat 9 peraturan dasar dalam permainan bola basket: A.
2. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu diantara atau kedua tangan.B.
3. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola.
4. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.C.

Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.D. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.E. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.F.

• Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.G.
• Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.H.
• Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.I.

Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang dinyatakan sebagai pemenang.

3. Ukuran lapangan bola basket Panjang: 28 meterLebar: 15 meterDiameter lingkaran tengah: 3,6 meterJarak garis tiga poin ke ring: 6,75 meterJarak garis busur ring basket: 1,25 meter4. Ukuran ring dan tiangnyaTinggi ring: 3,05 meterDiameter ring: 45 cmJarak tiang ring ke endline: 1 meterPanjang papan pantul: 1,8×1,05 meterUkuran kotak tengah papan pantul: 59x45cmJarak papan pantul ke endline: 1,2 meterTidak jauh berbeda dengan olahraga bola besar yang lain, permainan bola basket juga memiliki banyak manfaatnya, diantaranya:

1. Melatih otot tubuh. Faktanya, olahraga ini mampu menggerakkan seluruh organ tubuh secara intens.2. Menjaga ketahanan tubuh. Gerakan-gerakan saat bermain bola basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga mampu menjaga ketahanan tubuh.3. Menahan imunitas tubuh.

1. Tak hanya buah-buahan yang mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh, tetapi olahraga bola basket juga bisa melakukannya.4.
2. Membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh.
3. Bermain bola basket adalah olahraga yang dilakukan antara kerja sama tangan, kaki, dan mata.5.
4. Meningkatkan keterampilan motorik.
5. Setiap pemain harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh, yang merupakan inti dalam olahraga ini sehingga mampu meingkatkan saraf motorik.6.

Membentuk tubuh ideal. Permainan bola basket adalah aktivitas yang sangat identik dengan olahraga fisik, karena itulah kalori akan terbakar dengan sendirinya.7. Tubuh menjadi lebih tinggi. Tak sedikit atlet bola basket memiliki badan yang tinggi. Hal itu dikarenakan permainan bola basket mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang, serta tulang kaki.8.

1. Menurunkan berat badan.
2. Bola basket dapat membakar sekitar 700-750 kalori yang ada sehingga lemak yang berlebih akan hilang saat bermain.9.
3. Menghindari osteoporosis.
4. Hal ini bermanfaat lantaran melakukan aktivias lari dapat membuat tulang-tulang dalam tubuh akan makin kuat jika dilakukan secara teratur.10.

Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Bola basket adalah permainan cepat yang melibatkan banyak lari, dribbling, berbalik cepat, passing, melompat, dan melempar bola ke ring. (atmaja wijaya/anda) : Pengertian Bola Basket, Sejarah, Peraturan, Cara Memainkan, dan Manfaatnya

Jelaskan pengertian bola basket dan siapa penemunya?

Pengertian Bola Basket, Sejarah, Peraturan, dan Manfaatnya bagi Tubuh – Ragam Bola.com Ilustrasi bola basket. /Unsplash Bola.com, Jakarta – adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua tim dengan masing-masing tim berisi lima orang. Kedua tim tersebut saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya.

1. Olahraga tersebut sangat populer di Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, seperti Eropa Selatan, Lithuania, hingga Indonesia.
2. Tak sedikit kompetisi bola basket digelar setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, hingga Indonesia Basketball League (IBL).

t bisa dilakukan di lapangan terbuka ( outdoor ) atau ruang tertutup ( indoor ). Standar internasional permainan bola basket adalah empat babak, waktu setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit), dengan jeda waktu istirahat 10 menit. Namun, khusus untuk ajang NBA, berbeda.

Ompetisi tersebut menggunakan format 12 menit per babaknya (4×12 menit). Itulah sedikit ulasan mengenai olahraga bola basket. Untuk lebih jelasnya, kamu bisa memahami sejarah, peraturan hingga manfaatnya. Berikut ini rangkuman mengenai sejarah, peraturan, dan manfaat bermain, seperti dikutip dari laman Pengajar dan Merdeka, Rabu (2/12/2020).

Ilustrasi basket,(Foto: Unsplash/@tjdragotta) Basket merupakan permainan yang diciptakan seorang guru olahraga bernama James Naismith pada 1891-an. Kala itu, James ingin membuat permainan yang bisa dimainkan murid-muridnya dalam ruangan tertutup, terutama saat musim dingin.

• Namun, basket yang dilakukan James berbeda dari yang sekarang.
• James hanya membuat beberapa aturan dasar agar bisa diterima banyak orang.
• Beberapa aturan yang diterapkan James, antara lain setiap tim terdiri dari sembilan orang dan tidak adanya teknik dribble.
• Jadi, saat itu menggiring hanya dilakukan dengan cara melempar bola.

Seiring berjalannya waktu, pemainan ini terus berkembang dan mulai dinamakan sebagai basketball. Permainan ini menyebar di Amerika dan terus berkembang pesat sampai sekarang. Untuk wilayah Asia, China menjadi satu di antara negara pertama yang mulai mengenal olahraga basket, selain Jepang dan Filipina.

Pada 1920-an, orang-orang China merantau ke Indonesia dan secara tak langsung ikut memperkenalkan olahraga basket. Pada 1930-an, perkumpulan-perkumpulan basket mulai bermunculan di berbagai kota di Indonesia, mulai di Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, hingga Medan. Basket kemudian makin berkembang pesat setelah Indonesia merdeka pada 1945.

Ilustrasi lapangan basket. /Unsplash Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket: 1. Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.2. Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.3.

Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.4. Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.5. Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan tersebut akan dihitung poin untuk lawan.6.

Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.7. Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.8. Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.9.

Panjang: 28 meter Lebar: 15 meter Diameter lingkaran tengah: 3,6 meter Jarak garis tiga poin ke ring: 6,75 meter Jarak garis busur ring basket: 1,25 meter

Ukuran Ring dan Tiangnya

Tinggi ring: 3,05 meter Diameter ring: 45cm Jarak tiang ring ke endline: 1 meter Panjang papan pantul: 1,8×1,05 meter Ukuran kotak tengah papan pantul: 59x45cm Jarak papan pantul ke endline: 1,2 meter

Pebasket Denver Nuggets, Jerami Grant, memasukkan bola saat melawan Los Angeles Clippers pada gim ketujuh semifinal playoff NBA di Lake Buena Vista, Selasa (15/9/2020). Nuggets menang dengan skor 104-89. (AP//Mark J. Terrill) 1. Melatih otot tubuh. Faktanya, olahraga ini mampu menggerakkan seluruh organ tubuh secara intens.2.

Menjaga ketahanan tubuh. Gerakan-gerakan saat bermain bola basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga mampu menjaga ketahanan tubuh.3. Menahan imunitas tubuh. Tak hanya buah-buahan yang mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh, tetapi olahraga bola basket juga bisa melakukannya.4. Membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Bermain bola basket adalah olahraga yang dilakukan antara kerja sama tangan, kaki, dan mata.5. Meningkatkan keterampilan motorik. Setiap pemain harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh, yang merupakan inti dalam olahraga ini sehingga mampu meingkatkan saraf motorik.6.

Membentuk tubuh ideal. Permainan bola basket adalah aktivitas yang sangat identik dengan olahraga fisik, karena itulah kalori akan terbakar dengan sendirinya.7. Tubuh menjadi lebih tinggi. Tak sedikit atlet bola basket memiliki badan yang tinggi. Hal itu dikarenakan permainan bola basket mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang, serta tulang kaki.8.

Menurunkan berat badan. Olahraga bola basket dapat membakar sekitar 700-750 kalori yang ada sehingga lemak yang berlebih akan hilang saat bermain.9. Menghindari osteoporosis. Hal ini bermanfaat lantaran melakukan aktivias lari dapat membuat tulang-tulang dalam tubuh akan makin kuat jika dilakukan secara teratur.10.

Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Bola basket adalah permainan cepat yang melibatkan banyak lari, dribbling, berbalik cepat, passing, melompat, dan melempar bola ke ring. Sumber: Pengajar, Merdeka.com (Reporter: Rakha Fahreza Widyananda. Published: 14/4/2020) Berita motion grafis 5 pencetak poin terbanyak sepanjang babak playoff NBA musim ini.

LeBron James berada di nomor 2. : Pengertian Bola Basket, Sejarah, Peraturan, dan Manfaatnya bagi Tubuh – Ragam Bola.com

Apa pengertian dan asal usul dari permainan bola basket?

Sejarah Bola Basket – Bola basket yang saat ini dikenal merupakan hasil banyak modifikasi sejak pertama kali diciptakan. Mulai dari jenis bolanya, dimana yang pertama kali digunakan adalah bola untuk sepak bola. Hingga ditemukan jenis bola yang saat ini menjadi standar bola basket.

Awalnya bola basket adalah permainan yang dikembangkan oleh seorang guru pendidikan jasmani bernama James Naismith sekitar tahun 1891. Saat itu, dirinya ingin membuat permainan yang dapat dimainkan murid-muridnya di dalam ruangan selama musim dingin. Penggunaan lapangan yang cukup luas dengan permainan bola basket hanya berfokus pada passing antar teman saja karena belum ditemukan teknik dribble.

Namun seiring berjalannya waktu permainan basket terus berkembang. Memasukkan bola ke keranjang menjadi salah satu modifikasi agar permainan ini tetap terus berjalan dan semakin menarik. Para pemain basket juga terus melakukan improvisasi cara bermain, teknik, dan strategi permainan supaya bola basket menjadi permainan yang atraktif.

Naphtali Sigiro